Mechanizmy obronne
Zdarzyło ci się kiedyś zareagować na coś w sposób, który później trudno było ci zrozumieć? Zadziałał wtedy jeden z mechanizmów obronnych. Nasz umysł w celu ochrony aktywuje mechanizmy obronne [...]
Perfekcjonizm
Czy zdarza ci się odkładać coś na później, bo boisz się, że nie zrobisz tego „wystarczająco dobrze”? A może pracujesz nad jednym zadaniem dużo dłużej niż trzeba, bo wciąż [...]
Prokrastynacja
Prokrastynacja – dlaczego odkładamy rzeczy na później? Czy zdarza ci się odkładać coś na „zaraz”, na „później”, które prędko nie nadchodzi? „Zacznę ten projekt jutro”, „Posprzątam później”, „Za chwilę [...]
Negatywne przekonania: co zrobić, by nas nie blokowały?
Negatywne przekonania potrafią nas zatrzymać w miejscu. Wystarczy kilka trudnych doświadczeń, by zaczęły przejmować kontrolę nad naszym myśleniem i działaniem. Mijają kolejne dni, tygodnie, miesiące a na horyzoncie [...]
Nawyki i ich wpływ na życie
Codzienne nawyki mają ogromny wpływ na nasze życie, kształtują je bardziej niż nam się wydaje. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak małe zmiany mogą poprawić nasze samopoczucie i pozytywnie [...]
Wewnętrzny krytyk – czyli kto?
Wewnętrzny krytyk, czyli samokrytyczny głos, który często kształtuje się w dzieciństwie. Może rozwinąć się podczas przeżywania trudnych doświadczeń, braku akceptacji czy nadmiernych wymagań i oczekiwań ze strony bliskich. Mogą [...]
Czym jest stres i jak przebiega?
W obecnych czasach tempo życia, oczekiwania i wyzwania, z którymi się stykamy, sprawiają, że stres jest obecny w naszej codzienności. Jednak czy zastanawiałeś/-łaś się kiedyś, czym ten „stres” w [...]
Jak skutecznie pracować w zespole?
Umiejętność w pracy w zespole to jedna z cech mile widziana przez pracodawców. Podczas pracy w grupie czasem może dochodzić do nieporozumień, jednak jeśli zespół potrafi ze sobą współpracować, [...]
Moje mocne strony – jak je wykorzystać w pracy?
Masz czasem wrażenie, że praca którą wykonujesz męczy Cię i każda godzina, a nawet minuta w niej spędzona jest utrapieniem? Zastanawiasz się czy przypadkiem nadeszła pora na zmianę pracy? [...]
Jak odkryć swoje możliwości – co potrafię i jak się o tym przekonać?
Zapewne znasz przynajmniej jedną osobę, która czerpie z życia pełnymi garściami i czyje się spełniona Możesz się zastanawiać jak ona to robi? A może ma po prostu szczęście? Nic [...]
Dziesięć cech cenionych przez pracodawców
Pracodawca, zanim rozpocznie poszukiwanie pracownika określa mile widziane cechy u kandydata. Poza kwalifikacjami i umiejętnościami adekwatnymi do specyfiki wykonywanej pracy u każdego pracownika są cenione uniwersalne cechy. Parlament Europesjki [...]
